Ansia, stress e insicurezza

Quando può essere utile parlarne

Può essere utile un confronto quando ti senti spesso sotto pressione, temi il giudizio o avverti difficoltà nel prendere decisioni. La richiesta può nascere dal lavoro, dalla vita personale, dalle relazioni o da un periodo di cambiamento; non deve necessariamente riguardare la sessualità.

Le domande che possiamo affrontare

• Preoccupazioni ricorrenti e bisogno di controllo.
• Paura di sbagliare, di non essere abbastanza o di deludere.
• Sovraccarico, tensione e difficoltà a ritagliarsi uno spazio.
• Insicurezza nelle scelte e nelle relazioni.
• Ansia da prestazione, quando coinvolge anche la vita intima.

Il lavoro in consulenza

Il primo incontro aiuta a descrivere che cosa sta accadendo e come incide sulla vita quotidiana. Possiamo considerare le richieste che senti di dover soddisfare, le risorse disponibili e i confini che vorresti definire.

Un’attenzione importante

La parola ansia descrive esperienze diverse. Non è possibile attribuire una diagnosi da una lista di sintomi: l’inquadramento e l’indicazione del percorso richiedono una valutazione individuale.