Confini, consenso e assertività

Quando può essere utile parlarne

Puoi chiedere una consulenza quando dire no ti fa sentire in colpa, quando temi che il disaccordo metta a rischio il legame o quando fai fatica a riconoscere ciò che desideri davvero. Il tema può riguardare famiglia, coppia, nuove conoscenze o intimità.

Le domande che possiamo affrontare

• Paura del rifiuto e ricerca di approvazione.
• Compiacenza e aspettative di disponibilità.
• Esprimere bisogni, desideri e limiti.
• Consenso libero, comunicato e rispettato.
• Riconoscere la differenza tra scelta e pressione.

Il lavoro in consulenza

Il colloquio offre uno spazio per distinguere le tue preferenze dalle aspettative percepite, riconoscere le emozioni che accompagnano un confine e chiarire come vorresti esprimerti nelle relazioni.

Un’attenzione importante

Un consenso non va dato per scontato perché esiste una relazione o perché qualcosa è stato desiderato in passato. In presenza di pressione o paura, la priorità è poter parlare della situazione in uno spazio sicuro.